O mnie – Michał Zarzycki

Kim jestem?

Nazywam się Michał Zarzycki i od ponad dziesięciu lat zgłębiam tajniki ludzkiego organizmu — zarówno od strony nauki, jak i praktyki codziennego życia. Jestem magistrem biotechnologii oraz certyfikowanym coachem zdrowia funkcjonalnego. Wierzę, że prawdziwe zdrowie zaczyna się od zrozumienia mechanizmów, które rządzą naszym ciałem, a następnie świadomego wprowadzania zmian w codziennych nawykach.

Moja droga

Moja przygoda ze zdrowiem funkcjonalnym rozpoczęła się jeszcze na studiach, kiedy fascynowały mnie procesy zachodzące na poziomie komórkowym. Po ukończeniu biotechnologii na Uniwersytecie Jagiellońskim zdecydowałem się pogłębiać wiedzę w obszarze medycyny funkcjonalnej, nutrigenomiki oraz psychosomatyki. Uzyskałem certyfikat coacha zdrowia funkcjonalnego, co pozwoliło mi połączyć twarde dane naukowe z holistycznym podejściem do człowieka.

Czym się zajmuję?

• Prowadzę indywidualne konsultacje z zakresu zdrowia funkcjonalnego, pomagając klientom zrozumieć przyczyny ich dolegliwości zamiast leczyć jedynie objawy.
• Tworzę treści edukacyjne oparte na aktualnych badaniach naukowych, tłumacząc skomplikowane zagadnienia prostym i przystępnym językiem.
• Organizuję warsztaty i webinary dotyczące optymalizacji stylu życia, odżywiania, snu i zarządzania stresem.
• Współpracuję z lekarzami, dietetykami i fizjoterapeutami, tworząc interdyscyplinarne programy wspierające zdrowie moich podopiecznych.

Moja filozofia

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zdolność do regeneracji i powrotu do równowagi — potrzebuje jedynie odpowiedniej wiedzy i wsparcia. Na blogu Pierwsze Światło dzielę się naukowo potwierdzonymi strategiami, które sam stosuję w codziennym życiu. Nie znajdziesz tutaj cudownych diet ani magicznych suplementów. Znajdziesz natomiast rzetelną wiedzę, praktyczne wskazówki i inspirację do tego, by każdego dnia świadomie dbać o swoje zdrowie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić się na konsultację, zapraszam do kontaktu. Razem znajdziemy Twoje pierwsze światło na drodze do lepszego samopoczucia.